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V2EX 第 523409 号会员,加入于 2020-12-11 17:37:30 +08:00
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腰椎间盘突出了,站坐都疼,每天都在焦虑中
生活  •  LazypersonJKing  •  18 分钟前  •  最后回复来自 xuanbg
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讨厌机械车位,车子右前方保险杠、轮眉又被刮了
汽车  •  LazypersonJKing  •  2025 年 12 月 12 日  •  最后回复来自 firebroo
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吐槽! IOS26 14PM 的短信 APP,经常性卡死
Apple  •  LazypersonJKing  •  2025 年 11 月 7 日  •  最后回复来自 astrodaw
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堵车的时候,黄色网格线你们会压上去吗
汽车  •  LazypersonJKing  •  2025 年 9 月 16 日  •  最后回复来自 liuenhojgk
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发现苹果自带的地图真不错,一眼看到路线关键信息
Apple  •  LazypersonJKing  •  2025 年 9 月 17 日  •  最后回复来自 kerwin1874
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新能源汽车轮胎被扎了,换条胎 1250 血亏!
电动汽车  •  LazypersonJKing  •  2025 年 9 月 15 日  •  最后回复来自 Avedge
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手动剃须刀一点要定期换刀头,不然就会感染长痘!
生活  •  LazypersonJKing  •  2025 年 8 月 6 日  •  最后回复来自 earthyan
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LazypersonJKing 最近回复了
12 小时 44 分钟前
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@resist 腰突一般都压迫神经,估计大佬当时还是肌肉损伤。不过运动还是最好的治疗手段
12 小时 47 分钟前
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@Alias2023 也祝愿大佬早日康复,维权顺利
12 小时 49 分钟前
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@MRG0 医保挂号拍个片子吧,我疼 2 天估计都得跑医院

@sqlNice 真的 着凉太容易加重疼痛了,目前计划办健身卡了 自从腰突不怎么动之后 感觉身体越来越差了

@resist 看来还是要健身锻炼,增强体魄,看抖音,很多腰突做锻炼好的
13 小时 4 分钟前
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@MRG0 超过两周还是要去拍核磁,CT 一点用没有。我就是最开始症状轻的时候,CT 没检查出来,越休息越差。
核磁走医保也不花手里的钱 400 我这边是
13 小时 13 分钟前
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@ytll21 好的哥
@Qgwl 甲钴胺 塞来昔布 买了好多盒了 疼痛轻了就要开始核心锻炼了
@linxb 不戴了以后,就是上班要时刻注意坐姿
@MRG0 应该是腰椎的 L5-S1 久坐好像那边受力都比较大
14 小时 32 分钟前
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@jxlpjdh88 推拿过一次,症状更严重了,推荐单杠的挺多的,得去多练练
15 小时 38 分钟前
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@huanxianghao 有段时间躺了一周。然后稍微走多一会儿就不行了。重点应该还是得提升核心力量
15 小时 39 分钟前
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@laommmm 目前还不想做手术,疼痛还在能忍受范围,计划还是多锻炼核心

@HaydenDeep 我是长时间久坐,加上突然运动过猛了应该。在此之前感觉有点骨盆前倾的迹象。现在太折磨了
15 小时 50 分钟前
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@dcncy 打算去健身房吊吊单杠去。
@supermama 家附近没有游泳场地,医生也说了 可以游游泳什么的,在想要不周末跑远点去游
16 小时 41 分钟前
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@Lyn321 去医院的时候让买的,用来减轻腰椎压力的。好像是要加强腰腹力量才能减轻症状
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