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V2EX  ›  cuimc  ›  全部回复第 1 页 / 共 4 页
回复总数  70
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2 小时 53 分钟前
回复了 LazypersonJKing 创建的主题 生活 腰椎间盘突出了,站坐都疼,每天都在焦虑中
这个我有点经验,我是前年年中查出了腰突,医生说我再严重就要手术,然后我就开始护理腰部,比如买了人体工学椅,晚上锻炼等方式,结果导致腰部肌肉紧张,在去年年初出现了骶髂关节紊乱在床上躺了两天。
再后来就是长达一年的腰酸腰痛,坐不住也站不住,经常按摩理疗也不起作用。
直到两个月前我问开始咨询 chatgpt ,他给我分析了一遍后,说我是核心力量没有激活导致腰部肌肉代偿,于是跟着 chatgpt 的建议开始做鸟狗式和死虫子、侧桥以及腹部的核心力量训练,两周后腰酸腰痛消失了,然后开始做保加利亚蹲等加强臀部力量的训练,断断续续的两个月,现在腰部已经没有很明显的不适了,当然坐久了还是会难受。但是比之前好了太多。
玩具游乐场加起来一个月就 1600~4000 吗,取平均值 2800 ,赶上我一个月的伙食零花的费用了。
我家小孩的玩具衣服还在捡堂哥堂姐玩剩下的,到目前还没咋画过这方面的钱,我心思小孩子还没攀比意识,等有意识了在给他置办。该省省该花花。
戒碳水,多运动,慢慢的精力就提上来了
该生就生啊,手机这玩意不就是体验的吗,在难用还能难用到那里去。

反正我是后悔生 26 了
9 天前
回复了 base 创建的主题 生活 医院的商业化是不是过头了?
@cuimc 还是挂吊瓶的地方,本来挂吊瓶的座位就少,整个那么大的按摩椅,坐不了几个人,有人坐上去还老是响,烦的要命
9 天前
回复了 base 创建的主题 生活 医院的商业化是不是过头了?
你怎么知道我们这里的医院有按摩椅了
@hnbcinfo 真有事区别就大了,300 公里一趟 4 个小时,一旦出事 4 个小时怎么也来不起
3 月 30 日
回复了 nizhong044 创建的主题 生活 如何提升男性魅力?
投资自己,从穿搭、发型开始,找个厉害的托尼老师给你做个好的发型,以及每天都要自己做发型,包括穿搭。然后再培养一个可以社交的爱好并坚持下去。总而言之,好好生活爱自己,自然会有人爱上你
典型的没有偏财命,老老实实上班吧,放下自己你这辈子就成了
3 月 25 日
回复了 iixy 创建的主题 生活 一个人照顾新生儿和剖腹产老婆,我也是没谁了
新生儿涨了几百克有点夸张了哈兄弟
3 月 25 日
回复了 IsaacYoung 创建的主题 生活 32 岁人生低谷寻求建议
只能说是迟早的事,得亏没结婚
3 月 24 日
回复了 hzdt 创建的主题 生活 gemini 给我推荐的补剂方案合理吗?
我刚过 29 生日,跟你一样刚经历过来,我觉得最有效的办法还是晚上早点睡 + 运动。我现在晚上 8-9 点做一点有氧,回去洗洗热水澡就躺下准备睡了,切忌这个时候打游戏,一打游戏那就完了,兴奋值就上来了,不赢一把是不可能睡的,如果实在睡不着,可以准备一本书,看着看着就困了。
3 月 24 日
回复了 doudou1523102 创建的主题 生活 黄金怎么看,慌的
这波下跌就是黄金太高了,各地政府都在抛售一部分黄金回笼资金对抗石油危机,石油危机过去了黄金还是会再涨上去的,那个时候应该没有这么离谱了
@zsqduke 以至于我现在所有的密码都是一样的,是所有的密码
3 月 20 日
回复了 mrsongopen1 创建的主题 生活 洗碗机真的能解放双手吗?如果是请推荐
我家三个人,一般早饭、午饭把碗盘子直接扔进去,晚饭吃完后再把锅碗瓢盆能扔的也都扔进去,预定半夜三点开始洗(毕竟有点噪音),第二天循环往复
3 月 20 日
回复了 gyinbj 创建的主题 生活 韶音 openfit2+ pdd 补贴完 705 到手
@edsion996 立买享受
3 月 20 日
回复了 ZeawinL 创建的主题 生活 你人生中最重要的事是什么呢?
每个人都有自己重要的事,可以是赚钱,可以是家人,可以是权利,可以是自由,可以是.......
3 月 20 日
回复了 sikuu2al 创建的主题 生活 这个时代不适合结婚生子的理由是什么?
二十来岁,不想要小孩的理由只有一个就是没玩够,不想负责任,什么这那的不都是扯淡吗。你有大事业要忙吗?没有的话抓紧结婚生子走一个普通人老路是最好的结果,除非你想好了丁克且三十年不后悔。
要不你去找心里医生咨询咨询,别刺激到她
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