In-the-zone

释义 Definition

（非正式）进入最佳状态；高度专注、表现异常出色的状态。常用于运动、考试、工作创作等情境。（也常写作 in the zone，连字符形式多用于作定语，如 an in-the-zone performance。）

发音 Pronunciation

/ˌɪn ðə ˈzoʊn/

例句 Examples

I was in the zone during the interview.
我在面试时进入了状态，发挥得很好。

Once she got in the zone, she solved the toughest problems faster than anyone else.
一旦她进入状态，她解起最难的题比任何人都快。

词源 Etymology

zone 原意是“区域、带状地带”。20世纪后期在体育与大众心理学语境中，“the zone”逐渐引申为一种专注、顺畅、近乎自动化的高水平表现状态，与心理学中常说的“心流（flow）”概念相近；in the zone 即“处在这种状态中”。

相关词 Related Words

• Flow
• Focus
• Concentration
• Locked-in
• Dialed-in
• On-a-roll
• In-form
• Peak-performance

文学与作品 Literary Works

• The Inner Game of Tennis（W. Timothy Gallwey）——体育心理与专注力写作中常用类似表达来描述“进入状态”的比赛体验。
• Open（Andre Agassi）——网球自传中常见以口语方式描写比赛时的“手感/状态在线”。
• Peak: Secrets from the New Science of Expertise（Anders Ericsson & Robert Pool）——讨论高水平表现与专注训练时，常用“the zone/flow”相关表达来说明最佳发挥状态。