wayne233

@app13 兄弟直接冲高项吧，初级、中级作用不大，拿下一个高级再考虑慢慢补别的

同喜同喜，我的是野人老师

澳芝曼，在户外不多的话，涂一次管两天

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75 折买了 4 件优衣库

有车吗？有车的话找找犀浦的工作呢？犀浦到新都地铁远但是开车近

面部保湿、手部保湿、揣个电池，去年这样做有些效果

最后选了 Z30+40mmF2,总重约 575g ，相对已有的 Z8+24120 而言“非常”轻巧。
这个选择的原因：
一是线下去摸了黑卡 7 、黑卡 5A 和 ZV1 ，确实可以放入口袋，但依旧被索尼的屏幕劝退，长焦端试拍了也没有那么惊艳。
二是线下也体验了佳能 V1 ，不管是机身大小、屏幕、试拍的样片都挺喜欢的，但价格确实也超预算了。
三是本身持有尼康，不需要额外买镜头也没有学习成本。
Z30 到手后也试着出门拍了拍，苹果能拍的基本上都能搞定，苹果拍不出来的虚化、细节、高动态也基本都没问题。终究是做生活记录所用，很趁手。

最后关于是否放进口袋，我选择了魔术布包起来放单肩包😋

高强度或长时间有氧运动会促进皮质醇的分泌，会影响睡眠。试试把运动放在早上或者晚饭前。