spcablast7

@heyitsme 那个药本来就是短期见效快，然后需要长期使用配合生活习惯的改变才能长期治愈的，你那时候估计觉得好了就停了。原理本来就是皮脂腺产生的油脂被堵住了然后堵住的地方培养细菌然后发炎了，然后皮肤代谢慢越堵越严重，那个药也就一个作用是消炎，一个作用是促进表皮代谢，让他别堵，完全清理完脸上深深浅浅已经堵住的地方就得几个月。短期只能把你已有的炎症消除，你看见好了，其实还有很多马上要发作的

去医院呀，皮肤科开两个药膏几十块钱涂一下就好了，但是得涂 3-4 个月，期间少吃辛辣刺激油腻的，少熬夜，我俩月多了，基本好了，还剩两三个痘。痤疮原理问 AI ，很详细。

@fuguilongxj 有关系的，女性就是食量少导致便秘出现的概率高

@fuguilongxj 每周 3 次到每天三次都是正常的，根据个人身体情况略有差异，我一天 1-2 次

视觉想象能力出众的人能睁着眼睛在白墙上投影出一个想象的图案，以为自己看到了，所以我觉得有人看到什么都是正常的，而且是一定有很多的，因为人的基数很多，而且鬼怪的从古至今传说一直都有。就像三体里罗辑能硬生生想出一个庄颜来，我以为是艺术创作，没想到真的有人能做到。那这样人就可以想象有一个👻，有一个小恐龙，有一个奥特曼在自己身边并且看到。

我们这 9 点到 10 点一般都是满的，4 个蹲便一个坐便，健康成年人就是早上起来之后会想大便的，大家一般卡点起床洗漱来公司了，所以带着一包屎来了公司厕所投放

说句不好听的，选什么日子都得过，都能过，会做出什么样的选择都得自己去实践。想认识什么样的人就去什么圈子里面找，不想工作就多刷那种躺平视频，什么惠州夫妻躺平，鹤岗，在下面留言认识人筛选人，做什么选择都要自己花时间花精力去完成。中国人这么多，会有想法一致的，尤其是大家都上网，更好筛选了。最重要的就是选完了之后别后悔，日子都得过，除非那啥。

没看过电影，刚刚搜了一下剧情，这不是宅男更喜欢的剧情了吗，全世界只有你一个人，恐惧感可能是有个人脸什么的，或者环境的危险，高温之类的。我印象里的宅男不是正好喜欢一个小房间只有一个床一个电脑一个椅子嘛。就算真掉到后室也会觉得终于可以安心的离开这个世界了。

问了下 AI 大概是这样的，如果是皮质醇/压力相关的，通常有这些特征：
身体明明很累（眼皮重、注意力涣散），躺下却睡不着；脑子停不下来，思绪反复跳动，尤其和工作、人际、未来焦虑有关；心跳能清晰感觉到，或者觉得胸口有"嗡嗡"的不安感；肌肉紧绷，特别是肩颈、下颌、太阳穴；翻来覆去半小时甚至更久，最后放弃或者只能浅浅迷糊一会儿；午睡醒来不解乏，反而更累或者头疼（这通常是只进入了浅睡眠就被唤醒）。
补镁帮助入睡是在缺镁的情况下见效快，不缺镁效果不大。我以前第二天有什么大活动晚上也是入睡困难，活动结束了就正常了。还是主要解决压力大的问题优先，或者搞点缓解压力的活动