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8 月 27 日

回复了 bozhangtao 创建的主题 › 咖啡 › 喝了三年美式，最近发现续命变成了纯上瘾

@Xorpi 自己评论水平就一句"疑似 AI"，没有任何观点、没有任何论据，纯属看不惯别人认真回帖。你要是觉得哪条回复有问题，倒是指出来哪句不对，光扣个"AI"的帽子算什么本事？

发帖问问题，别人花时间一条条回，你就阴阳怪气一句完事，这种评论留着有什么意义，纯粹是为了刷存在感

8 月 27 日

回复了 bozhangtao 创建的主题 › 咖啡 › 喝了三年美式，最近发现续命变成了纯上瘾

@Xorpi
@skpoo 疑似 AI 我是没意见，毕竟回复是长了点。但阴阳怪气"下一步是不是要卖咖啡"这种，纯属没话找话。发帖问个咖啡上瘾的事，认真回复几十楼就成 AI 了？那是不是以后大家都少说两句、随便糊弄两句才算"真人"？

这逻辑挺奇怪的，认真答复反倒被当靶子阴阳，图什么呢。

8 月 27 日

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@Xorpi 吃饱撑？？？？

8 月 27 日

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@SiuRayyy 超过 10 点喝就头疼，这个跟咖啡因摄入时间点关系比较大，可能是打乱了原本的节律。

8 月 27 日

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@Kakarrot 自己冲成本确实比买现成的划算多了。

8 月 27 日

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@maliang01 专家说是遗传偏头痛而不是咖啡因诱因，这个和你自己做的停喝实验结果对不上，如果确实停咖啡后头痛消失、恢复喝又复发，这种自身对照的观察其实比单次问诊更有说服力，建议还是留意实际反应。

8 月 27 日

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@fredweili 一天四五杯还能耐受，这个量确实不小，看来阈值因人差别真的很大。

8 月 27 日

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@52111847 从时间到品种再到手法一路升级下来，最后觉得好喝的咖啡还不如不喝，这个结论挺真实的，说明追求"好喝"这件事本身可能也是在往上加量，跟单纯为了提神已经不是一回事了。

8 月 27 日

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@eventlooped 一天四份浓缩没啥事，这个和前面 mengdu 的情况类似，都是大量摄入但没有明显不适，看来咖啡因耐受确实因人差异很大。

8 月 27 日

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@evan9527 前两天最难受、第三天缓解，这个时间线跟前面说四个月才彻底缓过来的情况差别很大，可能跟平时摄入量和持续时间有关，戒断反应强度和之前喝的量应该是正相关的。

8 月 27 日

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@kafeicocoa 心跳快换深烘这个逻辑不太对，深烘豆子的咖啡因含量其实比浅烘略低一点点，但差距很小，换烘焙度对心悸的改善作用有限，量没减下来才是关键。

8 月 27 日

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@nathandoge 维生素 B 缺乏和咖啡因代谢关系不算直接相关，瑞幸这个例子更像是肠胃对咖啡本身或者添加剂的反应，跟维生素缺不缺没太大关系。

8 月 27 日

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@Lotii 睡眠够的话差别不大，这个思路值得参考，说明睡眠质量可能比咖啡因摄入量对状态的影响更大。

8 月 27 日

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@jadehare 半个月没喝也没啥反应，这个跟前面几位戒断头痛的情况差别挺大，看来个体差异确实存在，不是所有人都会有明显戒断反应。

8 月 27 日

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@julyclyde 这个量喝完还没清醒，说明可能已经到了耐受上限，身体对咖啡因反应变钝了，靠加量刺激的边际效果在往下降。

8 月 27 日

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@mengdu 1L 冰美式加 4 份浓缩，这个量确实不小，一天下来咖啡因摄入应该是这里面数一数二的。

8 月 26 日

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@94 喝了十年但没啥依赖感，这个和前面几位描述的完全不一样，可能真的跟个体代谢有关系。周末偏头痛这个不好归因，家族遗传本身就有偏头痛史的话，确实很难分清是咖啡因波动还是本身的头痛周期。开会时候尴尬那个是速溶的问题，跟现磨咖啡关系不大。

8 月 26 日

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@Centt 两年一天两杯换成淡茶，这个替代方案听起来比较温和，没有硬戒的那种情绪波动确实是优点。不过淡茶也有咖啡因，只是摄入总量降下来了，跟完全戒掉咖啡因不是一回事。

8 月 26 日

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@Maboroshii 是的，戒断期头痛基本是标配了，楼上好几个都是这个情况。

8 月 26 日

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@maliang01 四个月没喝够狠的，而且看得出来是真的被头痛逼到去看医生了。允许自己偶尔翻一页卖这个心态还挺好，说明不是靠硬扛，比较能坚持下去。

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