out-and-back（形容词/名词，常作定语或作名词短语）指“去程与返程走同一条路线、到某个折返点再原路返回的（路线/行程）”。常用于跑步、骑行、徒步、划船比赛等路线描述。
（也可泛指“往返式”的路线设置。）
/ˌaʊt ən ˈbæk/
I ran an out-and-back route along the river.
我沿着河边跑了一个“去程到折返点再原路返回”的路线。
Because the trail is out-and-back, you’ll see the same views on the return, so pace yourself.
因为这条步道是往返同路的类型，返程会看到同样的风景，所以要合理分配体力。
该词由 out（向外、出去）+ and（和）+ back（回来、返回）组成，是一种直观的路线描述用语：先“出去”到达某个点（折返点），再“返回”。在英语运动与户外语境中逐渐固定化，用来区别于 loop（环线）等路线类型。
作为路线术语，out-and-back 更常见于运动/户外非虚构写作与路线指南（如跑步训练书、徒步与国家公园步道说明、赛事路线手册、地图与导航平台的路线描述），而非传统小说诗歌中；在这些体裁的英文材料里经常用于标注路线类型与补给/配速策略。
Select Language