不想上班怎么办，每天醒来就不爽，充满压力了。

拖延

玉玉

焦虑

工位

83 replies • 2023-12-12 14:50:55 +08:00

1

565656

OP

Dec 7, 2023

3

每次电话一箱酒害怕心跳是领导打过来的

2

GG668v26Fd55CP5W

Dec 7, 2023 via iPhone

这个问题我也想知道

3

BenjaminOliver

Dec 7, 2023

我也想知道，如何解决？？

4

565656

OP

Dec 7, 2023

@falcon05 #2 真的很烦感觉无解了拖延焦虑

5

SssaltedFish

Dec 7, 2023

干活没有 deadline 吗，还是活会一直有，怎么做都还是有？

6

565656

OP

Dec 7, 2023

1

@SssaltedFish #5 有 deadline ，前期拖导致后面每天十几个小时做的怀疑人生

7

94

Dec 7, 2023

2

给工资不够高，不然不会接到电话就害怕是领导。

很早之前我有段时间也是这样，因为钱少还破事多，一来电话就代表要占用我休息时间了。
所以后来就离职去别的公司了，下班全体失联的那种公司。
刚入职的时候晚上加班就算发了钉钉消息给同事，都会是未读。第二天一早上班对方才会回复，这样的节奏就蛮好的。

---
至于拖延症的问题，因人而异了。我是给自己把大目标拆分成一个一个小节点，这样会好很多。
只有一个大的里程碑很容易让自己觉得时间还充分就会拖拖拉拉。

然后就是有些时候会突然热血澎湃，就会马上停止摸鱼休息，把这个热血的激情利用起来。不管是工作时间，还是休息时间。因为热血错过了就会开摆了，所以不如就在热血的当下行动起来。

8

KMpAn8Obw1QhPoEP

Dec 7, 2023 via Android

2

我猜你还会报复性熬夜🥲

9

565656

OP

Dec 7, 2023

@enchilada2020 #8 别说了别说了：）

10

n2l

Dec 7, 2023 via iPhone

没有想做的事么，

11

ianshow15

Dec 7, 2023

感觉没人说，那我来说：去他妈的，爱咋咋地，关他屁事，关我屁事。

12

bug403

Dec 7, 2023

10

今天早上七点半去羽毛球场打羽毛球，，，原来工作日有这么多人不上班！不上学！
！

13

565656

OP

Dec 7, 2023

@bug403 #12 多的是啊工作日旅行的骑行的小年轻不要太多

14

djangovcps

Dec 7, 2023

我已经这个情况 8 个月了，现在掉发中，准备辞职去旅游了

15

aiwoshishen

Dec 7, 2023 via iPhone

另世我

16

KMpAn8Obw1QhPoEP

Dec 7, 2023 via Android

@565656 病友你好😌

17

565656

OP

Dec 7, 2023

@n2l #10 想躺平不允许

18

lstz

Dec 7, 2023 via iPhone

有攒钱吗？攒够半年生活费就辞职吧

如果你结婚有小孩了，那还是等到孩子长大再说吧.... 这是一条单向道

19

lstz

Dec 7, 2023 via iPhone

我之前焦虑，就会吃谷维素片，当然我不会推荐任何人吃任何药物除非拿到医嘱。

要靠纯粹精神控制来缓解压力很难，这玩意害得看医学科技

20

pirlo21

Dec 7, 2023

我也是病友

21

shenyangno1

Dec 7, 2023

我最近也陷入了这个状态

22

Xu3Xan89YsA7oP64

Dec 7, 2023

我是一上班就不拖延了，下了班自己有什么事就经常拖延

23

aulayli

Dec 7, 2023

1

拖延就拖延，不要有负罪感，拖延的时候不是挺舒服的么，这就是享受人生哇，那些时间你没有白过，我的朋友，就算什么都不干坐着发呆，发呆也有发呆的意义。

24

shenyangno1

Dec 7, 2023

1

挺难受的，做什么事都没有动力。购物欲增强，买了一个显示器，一个显示器支架，一个键盘。

25

kumakichi

Dec 7, 2023

2

一点小建议, 去跑步. 去运动.
多巴胺分泌多了能心情愉快.

26

jtcc

Dec 7, 2023

谁不是呢

27

Equiliu

Dec 7, 2023

想拿工资还不想干活，哪有那好事

28

KevinDo2

Dec 7, 2023

说明工作不饱和，让老板多给你布置任务。

正经建议：找个爱好（不管正面还是负面）

29

xianyv

Dec 7, 2023

下班我直接消失,打电话? 不存在的,手机静音,就当没听见.

30

Heimerdinger

Dec 7, 2023

一摸一样的状态。。。

31

565656

OP

Dec 7, 2023

@aulayli #23 拖延时候也不舒服啊，老是想着怎么怎么做，但就是下不去手

32

565656

OP

Dec 7, 2023

@shenyangno1 #24 不说了立马下单 m3max 去

33

cyaki

Dec 7, 2023

一摸一样的状态。。。

34

565656

OP

Dec 7, 2023

@Equiliu #27 好想当富二代天天旅旅游玩玩就行了

35

lyxxxh2

Dec 7, 2023

我每天早上起来都好困难受

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xx219

Dec 7, 2023

怀疑是我自己发的帖子

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tinyd

Dec 7, 2023

2

失业 5 个月过了神仙日子之后再来个卷的公司真的很难受……唉，还不是为了钱

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phli

Dec 7, 2023

你这毛病跟我一模一样，感觉我已经颓废了。一回到家就感觉很多事情需要做看孩子还心不在焉，一到岗位一看工资拖欠好几个月了就开始摆烂，跳槽吧还没有好地方。

39

leokun

Dec 7, 2023

忘记在哪里看到的鸡汤，说的很有道理，
是说做事情只做 60 分
这样的话很容易开始做，不会提前想太多导致迟迟难以开始
也不会被细节卡住而跑题或者中断

40

wangkun025

Dec 7, 2023

我没上班。生活也挺糟糕的。

41

zjj19950716

Dec 7, 2023

一模一样感觉整个人都不对劲了，忘带钥匙，摔破东西，怀疑人生

42

lizhesystem

Dec 7, 2023

现在越来越觉得没有刚毕业参加工作那几年开心了，每天下班不是打游戏就是出去嗨

现在每天的状态很差，天天被工作压力压得喘不过来气，果然是得到的越多失去的就越多啊

43

HiHuan

Dec 7, 2023

每天在去公司的路上脑海里总会冒出一句：不想上这个逼班

44

JavaGym

Dec 7, 2023

世另我

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superedlimited

Dec 7, 2023

burn out

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littlestone92

Dec 7, 2023

天呐，简直和我一样一样的

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Nexone

Dec 7, 2023

俺也一样

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redford42

Dec 7, 2023

@bug403 草，我嫉妒得眼睛发绿光

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jiyan5

Dec 7, 2023

我也是这样

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romisanic

Dec 7, 2023

@bug403

之前的时候就发现工作日工作时间去商场转一下其实人也很多

51

iamee

Dec 7, 2023

有过这个阶段，换工作可以解决，解决不了就一直换到满意的为止。我已经两年没有过任何焦虑了。

52

Alex1111

Dec 7, 2023

怎么办我现在还没毕业已经是这种状态了💔。
研究生论文初稿马上就要交了，我却每天啥都不想干。

53

SnowHall

Dec 7, 2023

找一个兴趣爱好吧，让自己有事可做，或者趁上班的时候学习东西。

54

busymilk

Dec 7, 2023

像你一样好几年了，直到突然被裁，解脱了

55

xiandao7997

Dec 7, 2023

我也是，今天在家办公，上班时间摸了一天鱼，说下班干活，然后看 B 站玩手机到现在

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x2ve

Dec 8, 2023 via Android

找不到工作的时候就没有允不允许的说法了，我同学天天打游戏中压力谁没有行情就这样上班都是上坟

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raflehui

Dec 8, 2023

1

唉，类似，在单位 9 个小时忙的午饭都没空吃，厕所都没空去，一杯马克杯的水很多时候能喝一天，下了班还有无数的与国外总部的会议，短的晚上开个把小时，也常常要开到 12 点左右，自己有房子不能住，为了小孩上学租房子八九年了，下班也没有松弛方式的感觉，年假每年都休不完，也没空休，最近几年基本就没休过了，除了去年过年外很多年没旅游过了，人特别麻木特别累，每天醒来都没动力，可一到哦公司就又变成陀螺一样，周而复始，感觉自己迟早会断掉。