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realfex Oct 22, 2011
患者占楼..
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manhere Oct 22, 2011
睡眠移相器专卖
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ouankou Oct 22, 2011
这个很多宅男都有这种现象，一般不是病，就是生活习惯造成的。我推荐两种方法，亲身试过，还有点效果吧，现在作息规律多了。
1. 和女朋友住一起，女生一般会早睡早起，而且不喜欢夜里睡觉时有干扰，会强行帮你校正。开始会不习惯，躺床上睡不着，几天之后就好了。 2. 独自一人的方法，夜里0点前睡不着的话就不睡了，困了就不停喝咖啡坚持，一直坚持到第二天的晚上10点以后再睡，这时候肯定已经非常疲劳，容易入睡。这样折磨自己几天，也会慢慢调整过来。 可能不符合健康治疗的方针，但确实有效果，不过最关键的还是自己要记得每天自觉早点躺下。 |
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seemid Oct 22, 2011
LS方法不错.添加一条:早点躺在床上,然后拿一本闲书(不会越看越有趣的那种),这样眼睛很快就会倦怠,就要睡了.
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MarshallChen Oct 22, 2011
@seemid 看书确是个好方法：)
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sopp Oct 22, 2011
还以为是指睡觉的时候身体被子枕头会一起往后移呢，
兴冲冲的正打算进来说我也是 |
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tearsinchina Oct 22, 2011
这种人是不是老的快
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OnlyBlue Oct 22, 2011
阶段性的进入这种状态
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pepsin Oct 22, 2011
已然是这种状态了。。。早上八九点起，下午四五点睡一小时，晚上两点多才能睡着，每天基本上还是睡八小时左右，但和其他人不大一样。。。
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