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elyamen Jun 8, 2015 via iPhone
70岁的老人很多都是这样的作息，生活如此美好，你劝劝他不要这么早就厌世。
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ruandao Jun 8, 2015
恩, 一般这样,早上的时候(9~11),会比较困
然后中午午睡后,下午正常 |
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Gonster Jun 9, 2015
高中时候有段时间这样作息
上一天课好累写作业到9点就撑不住了 然后睡到3点继续写T_T |
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imn1 Jun 9, 2015
从高二到高三就是这样复习，不参加学校的晚自修
另外是家里老爸强势，他说：考得不好是你自己的事，要家人不看电视来迁就你不可能，也不对～（当时房子小，而且我比较怪，身边打麻将也能睡，但下雨就会醒，学习就容易分心） 下午的问题各人差异，我没有午睡习惯，而且高中下午也有课，所以倒不会睏 早饭维持原来一样，换时间吃反而不好 |
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9hills Jun 9, 2015 via iPhone
生命如此美好，为什么要自暴自弃？
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puler Jun 9, 2015
住寝室的得注意不要影响他人。住家里的得注意不要被爸妈打。
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Daddy Jun 9, 2015
首先你能8点钟睡进去
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wuhuaji Jun 9, 2015 via Android
注意别吵到别人
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shakoon Jun 9, 2015
我前年夏天坚持了一个多月十点半前睡、五点半前起，看看书什么的很有效率，但是还是没能养成习惯，慢慢的又睡晚了 >_<
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boter Jun 9, 2015 via Android
达芬奇睡眠法？用了会很压抑，因为长睡眠会调节情绪
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KexyBiscuit Jun 9, 2015 via Android
感觉很好，但是如果起不来就搞砸了。
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tyhunter Jun 9, 2015 via iPad  1
我试过，问题是醒不来。。。。直接一觉到天亮了
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OscarUsingChen Jun 9, 2015 via iPhone
高中的时候试过一回家就睡觉，醒来做作业
效率奇高，就是完全没有社交了。 |
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wtdd Jun 9, 2015
需要家庭条件够好，比如独立且安静的房间，独立食品供应，无需承担家务等等，否则就不用想了
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appcell Jun 9, 2015 via Android
我是这样的。每次睡2-3h，一天3次。
写论文、写代码等等有很紧急的事要做、不希望被打扰的时候用这种方法很有效，其他时候就不太适用。一方面醒的时间比较诡异，常常找不到好吃的，另一方面因为和身边的正常人作息错开而导致没有社交。 当然好处就是效率真的很高，很高，很高。 冬季和夏季采用此作息方式要注意预防抑郁。 |
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lausius Jun 9, 2015
农村人都这个作息，很早睡，很早起。
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xbb7766 Jun 9, 2015 via Android
曾经有段时间差不多这样，感觉不太好。
因为早上3，4点起来天还黑的，然后天亮，感觉就像已经熬通宵了。。。。 楼上说的没社交+1 |
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thisnull Jun 9, 2015
我也是...其实 第二天 再坚持到 23:00 睡觉 你 6 7点就可以起来了........我发现生物钟可以照我喜欢的调整
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dahvlh Jun 9, 2015 via iPad
比较累的日子里回家 9点之前入睡 凌晨3 4点醒过来一次 然后喝喝水 看看时间继续睡
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