这是一个创建于 3903 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
系统健身一个多月了吧，今天想挑战下一万米。
一个月前试过一次，跑不下来，八千米的样子膝盖报错了。
不过今天非常顺利。Credit: Nightwish, 永川秀芽。
详细数据见下，速度就别吐槽啦……小区里跑的，有坡度。
 |
1
kedron 2015 年 5 月 21 日
加油，欢迎加入 nike+ running
|
 |
2
babyname 2015 年 5 月 21 日 via iPhone
刚开始跑步那会 第三天1万米 😄
|
 |
3
GG668v26Fd55CP5W 2015 年 5 月 21 日 via iPhone
楼主不错，我最高记录只有7k
|
 |
4
yuhaaitao 2015 年 5 月 21 日 via Android
最高6j
|
 |
5
Borden 2015 年 5 月 21 日
膝盖报错了还是别跑了，先练深蹲，腿部力量上去了再说，第一次跑10k膝盖就受不了的话很快残废，不开玩笑。
|
 |
6
VirgilMing OP @Borden 那是一个月前……今天很顺滑
|
 |
7
jedicxl 2015 年 5 月 21 日
第一次10KM是在跑步机上，后来增加到12KM
再后来因为一直路跑，就没再跑这么多过 楼主绕小区跑10KM，挺不错 |
 |
8
Lanzi 2015 年 5 月 21 日
以为楼主买了一万个域名···
|
 |
10
gdwest 2015 年 5 月 21 日 via iPhone
以为楼主买了一块万米的地
|
|
11
Dreista 2015 年 5 月 21 日
初中的时候这么跑连续跑了几天…
|
 |
12
mlhorizon 2015 年 5 月 22 日
高中时学校比较变态，男生体育达标要跑一万米。
自高中毕业后没跑过这么长距离的，眨眼10多年了。 |
Select Language