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Seck
V2EX  ›  职场话题

失业在家, gap 一年了,感觉要抑郁了

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  •   Seck · 2 天前 · 4191 次点击
    求解!

    无所事事,什么也不想干,感觉人都抑郁了!
    33 条回复    2025-12-15 21:57:59 +08:00
    tyqing
        1
    tyqing  
       2 天前
    可以户外徒步或爬山,调节好心态。
    先做一点改变,之前看过一个视频,有一些比较低成本暗示自己改变的做法:换个发型、收拾屋子......后面的我忘记了,可以找找然后尝试下效果。
    rabbbit
        2
    rabbbit  
       2 天前
    同失业快 5 个月了,在考虑要不要降薪入职,还是继续找。
    有失业半年以上重新开始的吗?
    你是如何开始找到下一份工作的,降薪了吗?
    谈谈你的经历吧
    avrillavigne
        3
    avrillavigne  
       2 天前
    失业 1 年,回荷兰了
    NewYear
        4
    NewYear  
       2 天前
    豆包解君愁
    YFZZ
        5
    YFZZ  
    PRO
       2 天前   ❤️ 1
    因为你对“无所事事”有负罪感,觉得在浪费生命,要么放下这种心态,要么就回去工作,其他没啥好办法。
    bigwhite2
        6
    bigwhite2  
       2 天前   ❤️ 1
    送外卖治好了我的精神内耗。
    niboy
        7
    niboy  
       2 天前
    降薪就业吧,我被欠薪了一年多,跟 gap 也差不多,最后被迫离职,只有一份 offer ,马上就接受了,降薪 20%入职
    Seck
        8
    Seck  
    OP
       2 天前   ❤️ 1
    @YFZZ 说的很对,我也意识到了

    感觉根植于自己的内在了
    oclock
        9
    oclock  
       2 天前
    之前也 gap 过一年左右,总惦记着零星的面试,结果啥事也没做成。建议就是干脆出门好好放松
    Ymk1
        10
    Ymk1  
       2 天前
    同样失业一年了。最近在学习,面试已经无所谓了。爱咋咋地吧
    hongyexiaoqing
        11
    hongyexiaoqing  
       1 天前
    天无绝人之路,换个思路 gap 不一定是坏事,这可能是未来你关键转折点。
    silencil
        12
    silencil  
       1 天前 via iPhone
    2 月 gap 至今,有个涨薪一丢丢的 offer ,不知道要不要去
    scpbru
        13
    scpbru  
       1 天前   ❤️ 1
    刚刚失业,调整心态中。玩就好好玩,准备就好好准备
    SanjinGG
        14
    SanjinGG  
       1 天前
    @silencil 这还不去等什么,平薪已经很难了,涨了没有其他难以接受的问题,完全不用犹豫的
    Sawyerhou
        15
    Sawyerhou  
       1 天前
    问问朋友们有没有零活私活,接下来先干着,找点事做。
    LandCruiser
        16
    LandCruiser  
       1 天前
    学个电工证啊,叉车证啊,干体力活去
    googlefans
        17
    googlefans  
       1 天前
    多大?
    最近刷抖音 刷到很多 gap 六七年的,做好长期失业的准备
    soul11201
        18
    soul11201  
       1 天前
    先找点事干,行动起来。
    JerryJet
        19
    JerryJet  
       1 天前
    题主什么岗位的?裁员还是主动?
    DrawCall
        20
    DrawCall  
       1 天前
    已经失业两年了,现在已经完全看开了,过完年去家门口摇奶茶去了
    SurfaceView
        21
    SurfaceView  
       1 天前
    已经失业 1 年了,可以看我过往的帖子,对上班几乎一点兴趣没有了...
    Legman
        22
    Legman  
       1 天前 via Android
    不要陷于眼前暂时无法改变的事情,先开始做点其他事情,比如运动
    whaoe
        23
    whaoe  
       23 小时 5 分钟前
    赶紧给自己找点事做,然后简历投起来,再躺容易废
    qzx135695
        24
    qzx135695  
       22 小时 55 分钟前   ❤️ 1
    建议还是先投简历把,让自已有点事做,只有投了简历才有机会,可能运气好点一下就找到了
    Nanosk
        25
    Nanosk  
       22 小时 49 分钟前
    @DrawCall 摇奶茶不限制年龄吗
    aPaul
        26
    aPaul  
       21 小时 58 分钟前   ❤️ 1
    人真的不能 gap 太久,不然很难跳出每天的死循环,上班至少能保持生活作息规律和社会的联系感。别问我怎么知道的~_~
    aoyi
        27
    aoyi  
       21 小时 56 分钟前
    首先:用行动对抗焦虑

    比如每天固定学习 15 分钟;每天固定看 2 页书;每天固定锻炼 10 分钟。简单到无法拒绝的行动,打卡一周,问题自解
    bello123
        28
    bello123  
       21 小时 41 分钟前   ❤️ 1
    降低要求找个工作吧,忙起来才没时间胡思乱想
    xiongzili99
        29
    xiongzili99  
       21 小时 8 分钟前
    多锻炼,多出门走走,不要一直待房间里刷手机
    yangzzzzzz
        30
    yangzzzzzz  
       18 小时 11 分钟前
    今年被裁的时候玩了 3 个月,玩的时候就好好玩 找工作时候专心找工作。
    DrawCall
        31
    DrawCall  
       15 小时 0 分钟前   ❤️ 1
    @Nanosk 先过渡啊,反正待在家里也是胡思乱想、自我内耗,不如先让手头宽裕一点,和投简历也不冲突
    v2xm
        32
    v2xm  
       11 小时 45 分钟前
    断断续续找了多半年工作, 偶尔收到个 offer, 也去了几家, 基本都没干几天就撤了, 有没有工作都感觉难受, 心理肯定已经有些问题了, 今天又提了离职, 不知道以后会怎样, 也不知道自己到底想咋着
    nosugar
        33
    nosugar  
       10 小时 57 分钟前
    @v2xm 是双休不加班的工作吗?
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